Als ich gestern im späten Nachmittag nach Hause kam, hatte ich immer noch nicht genug vom Schnee und war noch voller Tatendrang. 5 Mal die lange Abfahrt reichte mir nicht und ich musste mich noch irgendwie austoben. Also kramte ich mich mein Langlaufdress und die verstaubten Skier raus. Mit meinen leuchtend gelben Langlaufschuhen und den Skiern unterm Arm, verließ ich das Haus und ging auf die überfüllte Langlaufloipe.
Nachdem ich meine Skier angezogen hatte, skatete ich wie gewohnt mit dem asymmetrischen Schlittschuhschritt dahin. Es war richtig lustig, manchmal verließ mich das Gleichgeweicht, wenn ich übermütig lange Schritte zog, aber ich pendelte mich immer wieder geschickt ein. Der erste leichte Anstieg, ich wechselte die Schrittart und ging auf die Eins-Eins-Technik über, das bedeutet jeder Beinabstoß wird mit einem Doppelstockschub unterstützt. Ich kämpfte mich den Hang hoch, bekam fast Krämpfe in den Armen und musste mich bemühen die Arme weiterhin weit auszuholen.
Jetzt ging es ein wenig runter, ich konnte rasten und begab mich in die Langlauf-Schuss-Stellung. Dann kam eine rasante Kurve, wo ich den Halbschlittschuhschritt anwandte, das bedeutet mit demselben äußeren Bein anstoßen und dann ging es weiter so bis ich die erste Runde geschafft war. Meine Arme waren bleischwer und mein Puls war auf 180.
Zwar nahm ich mir drei Runden vor, aber ich beließ es bei einer. Aber mit Stolz muss ich feststellen, dass ich heute keinen Muskelkater habe.
Am 15. Dezember 2008 um 17:46 Uhr
Wenn ich das so lese, weiß ich warum ich Langlaufen nie gemacht habe und so gut wie sicher nie machen werde. Viel zu kompliziert!!
Am 15. Dezember 2008 um 17:48 Uhr
und viel zu dünne skier – nix mit flägge eha zohnstecha